לשרוד או לשחרר?
ד"ר אהרון רוי ספנג'ין
כאשר האני הגבוה בוחר להכיר בחלקים אוטונומיים אלו ולקבלם בחמלה, לתת להם מענה להם ולאפשר להם להבין שהם לא צריכים לשחק יותר את תפקידם אנו משתחררים לחופשי.
זוגיות ומשפחה
בתוך כל אחד מאיתנו ישנם חלקים שנוצרו בנו כתוצאה מחוויות העבר.
אירועים אלו שיצרו בנו את רישומם כבר לא מתרחשים אך הם עדיין משפיעים עלינו ולא תמיד בדרכים המיטיבות עימנו...שאת למרות שאנו לגמרי מודעים לכך שהם חלקת העבר בלבד.
אלו חלקים הבאים להגן עלינו מזיכרון כואב של טראומה שאינה מתרחשת עוד בזמן הווה אך עדיין משפיעה, זה עוזר לנו לשרוד ומאפשר לנו לתפקד ביום יום.
אך אפשר גם אחרת !
אפשר להסכים לפגוש את אותם חלקים בתוכנו, לתת להם מקום, לחבק אותם ולהסכים ללמוד מהם.
ברגע שאנו מאפשרים לאותו חלק בתוכנו לפרוק את הכאב לא מתכחשים ומתעלמים ממנו ומקבלים אותו באהבה, חלק זה מתמוסס והכאב מתפוגג.
טד נהג להסתגר בביתו ולפתות בסרטים וסדרות טלוויזיה, הוא בקושי זז...
כתוצאה מטראומת ילדות בה אימו נאלצה לעבור שני ניתוחים מיד לאחר לידתו.
בתור תינוק טד טופל על ידי אחות שנתנה לו מענה טכני לכל צרכיו הפיזיים אך נמנע ממנו מגעה החם והאוהב של אימו הביולוגית.
טד הינו קצר מזג, נוטה לתסכול בקלות, מסתגר בתוך עצמו ואינו מתפקד.
בתוכו הוא מרגיש חוסר תקווה, כאילו אין עתיד.
ה'עצמי' של טד התחיל 'מערכת יחסים' עם הילד התקוע שבתוכו.
המטפל של טד במהלך טיפול הנחה אותו לשאול חלק זה אם הוא יכול לראות איפה זה מרגיש בגוף, האם יש לזה צורה או צבע, טקסטורה, האם עולה בו דימוי כלשהו?
הוא הוצף על ידי סדרת תמונות שהגיעו בשטף מהיר כל כך שמוחו לא יכול היה לנתח אותם ובכל זאת הן היו כל כך מלאות חיים... רק מאוחר יותר הוא הצליח להבינן.
לא אכנס כאן לדימויים אך אומר שהתמונה האחרונה הייתה של נהר צלול וייצגה את התודעה שלו לאחר שהתנקתה ואת זרימת כוח החיים המלא שחש בתוכו.
למרות שחלקים אלו בתוכנו הינם תוצר של חוויות עבר ואינם קיימים בהווה הם עדיין גורמים לנו לסבל רב. חלקים אלו צריכים לקבל הכרה בכבוד ובעדינות על מנת להשתחרר מ"חובתם" כביכול להגן על העצמי.
כאשר האני הגבוה בוחר להכיר בחלקים אוטונומיים אלו ולקבלם בחמלה, לתת להם מענה להם ולאפשר להם להבין שהם לא צריכים לשחק יותר את תפקידם אנו משתחררים לחופשי.
ד"ר אהרון רוי ספנגין
עובד סוציאלי קליני
A. Roy Spungin, Ph.D.
Psychotherapist
+972 (0)54 628 3311
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת ומדריכה מוסמכת
התמחות: טיפול אישי, זוגי ומשפחתי במשברי חיים, שאלות וקושי לפני נישואין, קשיים בזוגיות ובנישואין, גירושים, זו
אזור בארץ: שרון,כפר סבא, רעננה, הוד''ש
שפה: עברית
בעלת ניסיון רב בטיפול אישי, זוגי ומשפחתי בהתמודדות עם משברי חיים. הטיפול משלב הבנה דינאמית לצד ראיה מערכתית וכלים מעשיים במטרה ל
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
סמכות הורית הילה שבורון
שנים רבות מבנה המשפחה היה הירארכי וברור – ההורים הם המחליטים, ההורים נמצאים במשפחה במעמד שונה מזה של ילדיהם. לא כל כך מזמן, עד שנות השמונים לעירך, כשאבא או אמא אמרו משהו- על הילדים היה לקבל זאת מיד, ללא שאלות תהיות או ערעור. בטח שלא לדבר על משא ומתן.
משפחתולוגיה של החגים צוות על הספה
ה"משפחתולוגיה", או בעברית פשוטה, הדינאמיקה המשפחתית הסבוכה סביב ההחלטות היכן לבלות את החג ועם מי, תופסת תאוצה כבר שבועות לפני ערב החג.
אז למה כל כך חשוב להתחסן? רון ג'רבי
מאמר זה מוקדש להורים שצצו אצלם שאלות לגבי נושא החיסונים ואינם מגיעים מעולם הביולוגיה, מתוך מטרה להדגיש את חשיבות מתן חיסונים ולתת לכם את הביטחון לחסן את ילדכם.
נוכחות והשגחה הורית ביום העצמאות ולג בעומר הילה שבורון
בל"ג בעומר, כמו ביום העצמאות, יוצאים המתבגרים מהבית חדורי התלהבות לקראת הלילה הארוך ומלא הריגושים המצפה להם. לילה שבו הגבולות נפרצים, יש סיבה למסיבה ובעיקר יש, לכאורה, סיבה להסתובב ברחובות שעות ארוכות.